گلبال: آموزش، تمرین، تکنیک، تاکتیک، افشین زندکریمی، انتشارات توانمندان، 1403، 241 ص. مصور. رنگی.
ISBN: 978-622-5207-41-7
موضوع ها:
گلبال
Goalball
ورزش معلولان
Sports for people with disabilities
مشاهده صفحات اولیه کتاب
متن پشت جلد کتاب
آسیبهای بینایی بهطور مستقیم و غیرمستقیم فعالیتهای مختلف زندگی روزمرهی مبتلایان را تحت تأثیر قرار میدهند و این پیامدها از کیفیت زندگی فرد مبتلا و خانواده او میکاهند.
ورزش بهعنوان یکی از عوامل مهم در نشان دادن تواناییهای نابینایان و کمبینایان به افراد جامعه نقش مهمی در جامعهپذیر نمودن و تقویت اعتماد بهنفس آنها ایفا مینماید. از جمله رشتههایی که در سالیان اخیر نابینایان توانستهاند با کسب عناوین جهانی و آسیایی و حضور قدرتمندانه ناشی از تواناییهای خود، در آن به موفقیت برسند ورزش گلبال است که ورزشی تیمی و مختص افراد نابینا و کمبیناست.
در این کتاب در حد توان تلاش شده است که با استفاده از متد جهانی و اصطلاحات رایج در گلبال امروز جهان، منبعی برای هماهنگ نمودن آموزشها در سطح کشور تدوین گردد.
انتشارات توانمندان
ناشر تخصصی معلولیت و معلولان
تلفن: ۰۲۵۳۲۹۱۳۴۵۲ (ساعت ۸ الی ۱۷) ؛ شبکه های مجازی: 09102300889
آدرس: قم، بلوار محمد امین، خیابان گلستان، کوچه۱۱، پلاک۴، دفتر فرهنگ معلولین
ایمیل: nori1363@gmail.com
پیشگفتار
بهطور متوسط در هر دقیقه یک نفر در جهان نابینا میشود، در حال حاضر بیش از 280 میلیون نفر مبتلا به اختلالات بینایی در جهان زندگی میکنند که از این آمار اشاره شده 43 میلیون نفر نابینای مطلق و 235 میلیون نفر کمبینا وجود دارد که بیش از 90 درصد آنها در کشورهای در حال توسعه زندگی میکنند. 400 هزار نفر از این نابینایان در کشور ایران هستند و تنها بین 77 هزار تا 100 هزار نفر از آنها شناسایی شدهاند. کارشناسان پیشبینی میکنند تعداد افراد نابینا در سال ۲۰5۰ به 100 میلیون نفر و افراد مبتلا به نقص بینایی به بیش از 588 میلیون نفر برسد. در حال حاضر بیشتر از یک و نیم میلیون کودک از نابینایی رنج میبرند و بدیهی است که این نابینایان میتوانند به کمک ورزش از زندگی مستقل و سالمی سود ببرند.
آسیبهای بینایی بهطور مستقیم و غیرمستقیم فعالیتهای مختلف زندگی روزمرهی مبتلایان را تحت تأثیر قرار میدهند. کودکان نابینا با چالشهای مربوط به رشد روبرو هستند و برای بزرگسالان دارای آسیب بینایی استفاده از فرصتهای شغلی محدود میباشد و آسیب بینایی در بسیاری از اجتماعات موجب کاهش اعتماد به نفس میشود. این پیامدها از کیفیت زندگی فرد مبتلا و خانواده او میکاهند.
ورزش به عنوان یکی از عوامل مهم در نشان دادن تواناییهای نابینایان و کمبینایان به افراد جامعه نقش مهمی در جامعهپذیر نمودن و تقویت اعتماد به نفس آنها ایفا مینماید. از جمله رشتههایی که در سالیان اخیر نابینایان توانستهاند با کسب عناوین جهانی و آسیایی و حضور قدرتمندانه ناشی از تواناییهای خود، در آن به موفقیت برسند ورزش گلبال است که ورزشی تیمی و مختص افراد نابینا و کمبیناست.
هرچند که این رشته گستردگی فراوانی داشته و از رشتههای پر طرفدار در بین نابینایان و کمبینایان است، متأسفانه عدم وجود کتب و منابع آموزشی منطبق با دانش روز گلبال در این رشته باعث گردیده که آموزش این رشته ورزشی بهصورت سلیقهای و غیرعلمی در سطح کشور انجام گیرد و همین مسئله موجب پیدایش بسیاری نامها و اصطلاحات ناهماهنگ و غیرعلمی گشته است که همین امر باعث سردرگمی مربیان و ورزشکاران گردیده است. در این کتاب در حد توان تلاش شده است که با استفاده از متد جهانی و اصطلاحات رایج در گلبال امروز جهان، منبعی برای هماهنگ نمودن آموزشها در سطح کشور تدوین گردد، باشد که وسیلهای گردد برای پیشرفت گلبال و رسیدن ورزشکاران توانمند نابینا و کمبینای ایران به جایگاه واقعی خود در سطح گلبال جهان.
افشین زند کریمی
فهرست
پیشگفتار 7
اصطلاحات مربوط به نابینایی و کمبینایی 9
انواع ضایعات بینایی شایع در بین ورزشکاران 10
کلاسبندی ورزشکاران نابینا و کمبینا 11
اهداف ورزشِ نابینایان و کمبینایان 15
اهداف بازی گلبال 16
عوامل مؤثر بر یادگیری و موفقیت ورزشکاران در رشته گلبال 19
تاریخچه ورزش گلبال در جهان 21
تاریخچه ورزش گلبال در ایران 21
معرفی بازی گلبال 22
تجهیزات مورد نیاز (Equipment) 24
تشریفات قبل از شروع بازی 29
خطوط جهتیابی بازیکنان 31
منطقه بندی دروازههای گلبال 33
قوانین کاربردی مورد نیاز مربیان رشتهی گلبال مطابق با آخرین تغییرات 38
شیوههای آموزش مهارتهای ورزشی به نابینایان و کمبینایان 43
آموزش مهارتهای مورد نیاز در بازی گلبال 51
آموزش مهارتهای دفاع در گلبال 51
انواع شیرجههای دفاعی 64
تمرینهای مربوط به گاردها و شیرجهی دفاعی 67
آموزش مهارتهای پرتاب توپ در گلبال 77
شیوهی آموزش مهارتهای پرتاب توپ به ورزشکاران نونهال و نوجوان 90
انواع مختلف پرتابها در گلبال 93
پوزیشنها یا حالتهای مختلف بدن در هنگام پرتاب توپ 107
انواع آرایشهای تیمی یا سیستمهای دفاعی در زمین 110
مهارتهای تکنیکی در گلبال 119
مهارتهای تاکتیکی در گلبال 120
مراحل آموزش مهارتهای تکنیکی در گلبال 121
هفت اصل مهم تمرین مهارتهای تکنیکی در گلبال 125
مجموعه تکنیکهای مورد نیاز ورزشکاران رشته گلبال و آموزش آنها 128
انواع تکنیکهای جهتیابی در زمین گلبال 129
انواع تکنیکهای پرتاب توپ در گلبال 138
مهارتهای تاکتیکی در گلبال 168
روشهای آموزش تاکتیکها در گلبال 173
انواع تاکتیکها در گلبال 176
بازیهای هدفدار طراحی شده جهت تفهیم و تثبیت یادگیری 192
نمونه بازیهای هدفدار تمرینی 195
وظایف مربی در قبل و حین انجام بازی در مسابقات گلبال 220
مهارتهای ذهنی در گلبال 225
تصویرسازی ذهنی در گلبال 228
تمرینات ذهنی در گلبال 229
بارهای روانی منفی کاهنده عملکرد ورزشکاران در بازی گلبال 232
منابع و مآخذ 241